BAĞLANMA ve AŞK NEDİR?

Yeni doğan bir bebeğin kurduğu ilk ilişki temel bakım veren kişi ile olur. Bu genelde annedir. Bu ilişkinin şekli, bebeğin kendisini, karşısındakini ve çevresini algılama biçimini belirler. Bu ilişki sağlıklı bir şekilde ilerlerse bebek kendini önemli hissedecek ve aynı zamanda karşısındakini ve çevresini de güvenilir ve olumlu olarak algılayacaktır.

Güvenli • Saplantılı • Kayıtsız • Korkulu olmak üzere 4 temel biçim yer almaktadır.

Güvenli bağlanma: Kendilerini değerli ve sevilebilir algılarken diğerlerini de ulaşılabilir ve duyarlı olarak algılar • Benlik saygıları yüksektir • Yakınlık kurmaktan rahatsız olmazlar • Otonomiye sahiptirler.

Saplantılı: Kendilerini değersiz olarak algılarken diğerlerini de olumlu olarak algılar • Diğerlerinin onayı ve kabulünü kazanmaya çalışırlar • İlişkiler ile aşırı meşgul olurlar • Yakın ilişki kurmak isterler, ama yapışkan tarzda ilişki kurmak istedikleri için diğerini kendinden uzaklaştırırlar

Korkulu: Kendilerini değersiz algılarken diğerlerini de olumsuz olarak algılar • Kişi, kendisini sevilmeye layık olmadığı ve başkalarının reddedici olduğu ile ilgili inançlara sahiptir • Yakın ilişki kurmaktan kaçınırlar ya da ilişkilerinde oldukça fazla sorun yaşarlar.

Kayıtsız: Kendilerini değerli ve sevilebilir algılarken diğerlerine karşı olumsuz değerlendirmelere sahiptirler • Hayal kırıklığına uğramamak ve reddedilmemek için yakın ilişkilerden kaçınmaktadırlar • Bağımsız ve güçlü olmaya çalışarak olumlu benlik algılarınını devam ettirmek istemektedirler.

Aşk türleri

Beğenme/Hoşlanma (Yakınlık) - Yakın hissetmesi - Sıcaklık beslemesi - Belli bir tutku ya da uzun süreli bir bağlanma hissetmemesi • Çılgınca Aşk (Tutku) - ‘Bir görüşte aşk’ - Kişinin gerçekten aşık olduğu kişiye değil de, kafasında hayal ettiği kişiye karşı aşkının bir saplantı haline dönüştürmesidir - Çılgınca sevme davranışı, seven kişi tarafından çok kolay bir şekilde ortaya konulur • Boş Aşk (Bağlanma) - Bir kişi diğerini sevdiğine karar verir - İlişki tutku ve yakınlık barındırmaz - Bu tür aşklar uzun ilişkiler sonunda ya da başında olabilir.

Romantik Aşk (Yakınlık+ Tutku) - Beğenmenin yanısıra, kişilerin birbirine karşı fiziksel ve zihinsel açıdan çekici gelmesi - Fiziksel ve duygusal olarak eşlerin birbirine karşı ilgi duyması şart - Romantik aşkta bağlanma şart değildir - Gelecekte illa birlikte olacaklar diye bir şey yok • Arkadaşça Aşk (Yakınlık + Bağlanma) - ‘Uzun süren bir arkadaşlık ilişkisine benzer - Tutku yoktur - Bir çok romantik aşk ilişkisi arkadaşça aşk ilişkisine dönüşebilir ve tutku ortadan kalkınca yerini bağlanma alır • Aptalca Aşk (Tutku + Bağlanma) - Filmlerde görülen aşk türü - İnsanlar tanışırlar ve kısa bir zaman içinde evlenirler - Yakınlık olmadığı için tutkuya bağlı bağlanma gelişir - Zamanla tutku azalır/kaybolur. Geriye sadece bağlanma kalır. Bu da strese sebep olur.

Mükemmel Aşk (Yakınlık + Tutku + Bağlanma) - Herkesin istediği aşk türüdür - Yaşanması zordur - Bu tür bir aşkı elde tutmak, onu yaşamaktan daha da zordur • Aşksızlık - Üç unsurun hiçbiri yoktur - Nedensel etkileşimleri içerir - Bu tür ilişki biçiminde arkadaşlık bile yoktur - Bu tür ilişkiler zorunlu ilişkilerdir.