Depresif Bozukluklar Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
- Begonia Psikoloji
- 3 gün önce
- 2 dakikada okunur
Depresif bozukluklar; çökkün duygu durum, ilgi kaybı, enerji azalması, uyku ve iştah değişiklikleri, umutsuzluk ve mutsuzluk gibi belirtilerle kendini gösteren psikolojik rahatsızlıklardır.
Ancak depresyon, tek bir hastalık değildir. Kendi içinde farklı türlere ayrılır ve her biri farklı şekillerde ortaya çıkabilir.
İstanbul’da özellikle Şişli, Mecidiyeköy, Beşiktaş ve Nişantaşı bölgelerinde psikolog arayan kişilerin
en sık karşılaştığı sorunların başında depresif bozukluklar gelir.
Depresif Bozukluk Türleri
Majör Depresif Bozukluk (MDB)
En bilinen depresyon türüdür. Belirtiler en az 2 hafta boyunca yoğun şekilde devam eder.
Sürekli mutsuzluk ve isteksizlik
İlgi ve zevk kaybı (anhedoni)
Uyku problemleri (aşırı uyuma veya uykusuzluk)
İştah değişiklikleri
Dikkat ve odaklanma güçlüğü
Enerji düşüklüğü
Kendini değersiz hissetme
Ölüm düşünceleri veya intihar planları
Kişi bu dönemler arasında tamamen normal işlevselliğe dönebilir. Tek atak şeklinde ya da tekrarlayıcı olabilir.
Süreğen Depresif Bozukluk (Distimi)
Daha hafif ama daha uzun süren bir depresyon türüdür.
En az 2 yıl devam eder
Belirtiler daha hafif ama kroniktir
Kişi çoğu zaman bunu “karakterim böyle” şeklinde yorumlar
Aslında olay şu: kısa ama sert darbe değil, uzun süreli yıpranma.
Bozucu Duygudurum Düzenleyememe Bozukluğu (DMDD)
Genellikle çocuklarda görülür.
Sürekli sinirlilik hali
Haftada en az 3 kez öfke patlaması
Yaşa uygun olmayan yoğun tepkiler
En az 1 yıl boyunca devam eden irritabilite
Belirtilerin en az 2 farklı ortamda görülmesi (ev, okul vb.)
Bu durum çoğu zaman “şımarıklık” sanılır ama değildir.
Madde/İlaç Kullanımına Bağlı Depresif Bozukluk
Bazı maddeler doğrudan depresif tabloya yol açabilir.
Alkol kullanımına bağlı depresyon
Uyuşturucu sonrası çökkünlük
Kortikosteroid gibi ilaçların yan etkileri
Sebep psikolojik değil, fizyolojik etkidir.
Bir Tıbbi Duruma Bağlı Depresif Bozukluk
Bazı fiziksel hastalıklar depresyonu tetikleyebilir.
Örnekler:
Hipotiroidi
Kanser
İnme
Parkinson
Diyabet
Yani bazen sorun zihinde değil, bedende başlar.
Depresif Bozuklukların Tedavi Yöntemleri
Depresyon tedavisi tek bir yöntemle sınırlı değildir. Genelde 4 ana başlıkta ele alınır:
1. Psikoterapi
En etkili ve kalıcı yöntemlerden biridir.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT / CBT)
Davranış Aktivasyonu
Bilişsel Terapi (Aaron Beck yaklaşımı)
Kişilerarası Terapi (IPT)
Psikodinamik Terapi
Mindfulness Temelli Terapi (MBCT)
Özellikle Şişli ve Mecidiyeköy bölgesinde psikolog arayan kişiler için yüz yüze terapi süreci oldukça erişilebilir durumdadır.
👉 Daha detaylı bilgi için: www.begoniapsikoloji.com
2. İlaç Tedavisi
Psikiyatrist tarafından uygulanır.
SSRI
SNRI
TCA
MAOI
Bu ilaçlar beyindeki serotonin ve diğer nörotransmitter dengesini düzenlemeyi hedefler.
3. Biyolojik / Tıbbi Müdahaleler
Daha dirençli vakalarda kullanılır:
EKT (Elektrokonvülsif Terapi)
TMS (Transkraniyal Manyetik Stimülasyon)
Işık Terapisi
4. Yaşam Tarzı ve Davranış Müdahaleleri
Küçük gibi görünür ama etkisi büyük:
Düzenli egzersiz
Sağlıklı uyku düzeni
Dengeli beslenme
Sosyal destek sistemini güçlendirme
Şunu net söyleyeyim:Sadece terapi değil, yaşam düzeni değişmeden tam iyileşme zor.
Ne Zaman Destek Almalısınız?
Eğer aşağıdakilerden bazılarını yaşıyorsanız ertelemeyin:
Sürekli mutsuzluk hali
Hayattan zevk alamama
Enerji düşüklüğü
İçe kapanma
Umutsuzluk
İstanbul’da özellikle Nişantaşı, Beşiktaş, Şişli ve Mecidiyeköy çevresinde psikolojik destek almak isteyen kişiler için erken müdahale süreci çok kritik.
👉 Detaylı bilgi ve randevu: www.begoniapsikoloji.com
